Ohjatut harjoitukset

Kauden 2020-21 ohjatut harjoitukset

Hiihdon kesäkauden harjoitukset ovat käynnissä. 

Treenipäivät ovat tiistai ja sunnuntai, tiistaisin harjoitellaan pääsääntöisesti rullasuksilla (tekniikka) ja sunnuntaisin sauvarinneharjoitukset. 

Lisätiedot:

lampila.marja@gmail.com

0445137421


Treeniohjelmat ja aikataulut sekä mahdolliset muutokset treeniajankohtiin yms. tiedotetaan Whatsapp-ryhmässä! Pääset ryhmään ilmoittamalla yhteystietosi nroon: 0406709656.


Ohjatut harjoitukset lapsille / aloitteleville hiihtäjille alkaa!

Uusi ns. aloittelevien / pienten ryhmä aloittaa viikkoharjoituksilla  viikolla 37 (alustava, tarkempi aikataulu infotaan mahd. pian). 

Syyskauden harjoitukset toteutetaan vaihtelevasti rullaharjoitteluna sekä pururadalla. Rullaharjoituksiin varusteina tarvitaan rullaluistimet, kypärä ja polvi- ja kyynärsuojat, sauvat ei alussa pakolliset. Pururataharjoituksiin lenkkarit ja sauvat. Säänmukainen vaatetus, kaikki harjoitukset ovat ulkona.

Harjoitukset ovat tarkoitettu n. 5-6v ja vanhemmille.


Huom! Aiempaa hiihtokokemusta ei tarvita, vaan mukaan ovat tervetulleita kaikki taitotasosta riippumatta!


Ilmoittautumisia otetaan vastaan!


Lisätiedot:

teemu.lampila@gmail.com

0406709656